Por Carlos Tapetti
Há muitas maneiras de estimular a prática de exercícios físicos nas crianças. Coletivos, individuais, recreativos, competitivos, na rua, no clube, no condomínio, na escola etc
O estímulo à prática de exercícios desde os primeiros anos de vida auxilia no desenvolvimento de muitas habilidades (motoras, biopsicosociais, cognitivas etc)
Crianças que são ativas fisicamente tem uma maior probabilidade de se manterem ativas na vida adulta. Seja pelo que já praticavam quando crianças ou buscando novas modalidades na vida adulta
A atividade (ou atividades) escolhida deve ser primeiramente prazerosa pra criança. Gostar já é metade do caminho para ela se manter praticando. Veja exemplos e características a seguir
Estimulam o senso de coletividade e desenvolvem habilidades como liderança, envolvimento, comprometimento com o grupo e mostram a criança que ela não está sozinha no mundo
Não menos importantes, as modalidades individuais concedem ao praticante um maior senso de responsabilidade consigo próprio, determinação e respeito por quem lhe transmite a técnica
Pura diversão desde o começo, o meio líquido promove uma experiência sensorial interessante. Envolve ainda o equilíbrio, força, agilidade e coordenação num ambiente diferente
Simulam alguns aspectos sociais importantes como por exemplo: esforço para chegar no auge e tentar sair vencedor. Além do aprendizado em lidar com a frustração da derrota.
Aqui o foco é e diversão em primeiro lugar, sem práticas ou modalidades previamente estabelecidas. Busca dar ênfase ao prazer da criança e estimula diferentes habilidades na prática
Geralmente baseadas em um código de ética e conduta bastante interessante, as atividades de luta estimulam o respeito mútuo pelo Professor, pelos colegas e pelos adversários e regras da modalidade
Há muitas possibilidades de prática de exercícios para crianças e adultos. Atente-se ao prazer daquela atividade para garantir uma prática ao longo do tempo.
Os benefícios gerados aos praticantes ao longo da vida são muito importantes na manutenção de uma vida saudável e equilibrada. A criança praticante de hoje é o adulto ativo de amanhã